Rambut Rontok Setelah Melahirkan Adalah Normal Dan Bisa Diatasi

Banyak wanita mengaku bahwa kehamilan membuat rambut mereka lebih tebal. Sementara setelah melahirkan, banyak wanita mengalami kerontokan rambut yang cukup hebat hingga sering kali menimbulkan kekhawatiran. 

Tahukah, Anda bahwa kerontokan tersebut bukan disebabkan karena stress akibat memiliki bayi? Berikut adalah apa yang terjadi pada tubuh Anda dan apa saja yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya..

1.Perlakukan rambut dengan lembut

Saat menghadapi rambut rontok setelah melahirkan, memperlakukan rambut dengan lembut setidaknya bisa mengurangi tingkat keparahannya. Perlakuan lembut tersebut antara lain dengan mengaplikasikan gaya rambut yang minim tekanan. Untuk itu, hindari mengepang, menguncir, dan mengikat rambut ekor kuda. Pastikan juga untuk menyisir rambut dengan lembut terutama saat rambut sedang basah setelah keramas karena pada saat inilah kondisi rambut lebih rapuh sehingga rawan rontok atau patah.

2. Perawatan

Hindari sampo sekaligus pelembab (conditioner). Sampo jenis ini biasanya mengandung pelembab yang berat (heavy conditioner) yang dapat membuat helai-helai rambut turun dan tampak lepek.  

3. Memotong Rambut

Salah satu cara untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan memotong rambut. Apalagi untuk ibu menyusui sangat disarankan untuk memotong rambut agar lebih mudah ditata dan tidak repot saat merawat bayi baru lahir. Rambut yang panjang cenderung mudah rontok dan patah paska melahirkan akibat penurunan hormon. 

4. Hindari kucir rambut untuk sementara waktu.

Rambut yang terikat, apalagi terlalu kuat, dipercaya akan mengalami kerontokan lebih parah dibandingkan rambut yang dibiarkan terurai. Meski memang menjadikan penampilan lebih rapi, akan tetapi perlu Anda perhatikan bahwa ikatan rambut yang terlalu kencang berpotensi menyebabkan akar rambut tertarik dan akhirnya kerontokan rambut terjadi. Jika Anda tidak tahan dengan rasa gerah yang timbul karena mengurai rambut, Anda tetap bisa mengikatnya namun usahakan tidak terlalu kencang serta jangan lebih dari dua jam dalam sehari. 

5.  Meminum vitamin

Vitamin tidak boleh menggantikan makanan padat yang bervariasi, terutama jika Anda seorang ibu yang menyusui. Vitamin dapat berguna sebagai suplemen jika makanan yang Anda konsumsi tidak atau kurang seimbang. Walau tidak terdapat vitamin khusus yang terbukti dapat mempengaruhi kerontokan rambut, secara umum vitamin sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Anda dianjurkan untuk tetap mengonsumsi vitamin kehamilan Anda setelah Anda melahirkan.