Khasiat Nanas untuk Diet Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan

Jika anda ingin tetap bugar dan sehat, maka salah satu cara yang bisa dilakukan adalah banyak mengkonsumsi buah nanas. Buah yang terasa segar dan manis ini tidak hanya bisa memanjakan lidah anda namun juga merupakan buah yang tinggi akan nutrisi khususnya untuk mendukung program diet sehat anda. 

Dalam nanas mengandung banyak jenis vitamin serta mineral yang tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit seperti manfaat nanas untuk batuk, namun juga baik dikonsumsi untuk menjaga kestabilan berat badan anda. Selain itu, dalam nanas juga mengandung zat aktif bernama bromelain yang merupakan sumber anti inflamasi tinggi untuk mendukung program diet anda.

1. Buah nanas mengandung enzim bromelain. Enzim bromelain merupakan enzim yang bekerja pada proses pencernaan tepatnya pada usus dan lambung. Enzim bromelain bekerja dalam meningkatkan proses pencernaan dalam tubuh agar tidak terjadi penimbunan lemak. Selain itu enzim bromelain juga mempunyai manfaat diet melawan organisme yang menyebabkan iflamasi dan dapat mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.

2. Ada begitu banyak jenis vitamin yang terkandung dalam nanas yang secara langsung maupun tidak langsung berpengaruh terhadap penurunan bobot tubuh. Salah satu kandungan vitamin dalam nanas yakni vitamin C tidak hanya bagus untuk menahan udara dingin dari luar namun juga berguna untuk meningkatkan oksidasi lemak baik saat sedang berolahraga maupun istirahat. Sedangkan thiamin yang termasuk dalam jenis vitamin B berguna untuk memproduksi energi sehingga semua vitamin yang ada dalam darah ini akan membakar lemak tubuh jauh lebih cepat.

3. Buah nanas mempunyai kandungan karbohidrat yang cukup tinggi sehingga dengan mengonsumsi buah nanas akan mencegah terjaidnya maag. Biasanya maag terjadi saat seseorang mempunyai pola makan yang tidak teratur. Dengan mengonsumsi nanas maka perut pun akan merasa kenyang dan terhindari penyakit maag. Sehingga program dietpun akan berjalan dengan lancar.

4. Penyakit maag di sebabkan oleh karena pola makan yang tidak teratur atau telat makan, tetapi buah nanas dapat mencegahnya karena buah nanas mengandung karbohidrat yang cukup sehingga bersifat mengenyangkan.