Manfaat Jahe Untuk Mendukung Kesehatan Tubuh

Jahe merupakan tanaman herbal yang selama ini sangat dipercaya, terutama oleh masyarakat Indonesia. 

Hal ini bisa dilihat pada olahan jahe yang biasanya dinikmati sebagai minuman hangat dalam cuaca dingin. Bahkan sifat jahe yang bisa menghangatkan tubuh ini, telah banyak digunakan oleh produsen obat atas nama jahe sebagai bahan obat.

Selain itu jahe juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang luar biasa :

1. Jahe memiliki khasiat untuk meredakan nyeri dan peradangan, termasuk nyeri otot akibat olahraga terlalu intens, sakit kram saat menstruasi, dan artritis.

Caranya, buatlah minuman yang terbuat dari jahe, kunyit, air perasan dari 2 buah jeruk lemon, satu sendok makan madu, dan air hangat.

2. Dalam uji klinis, manfaat jahe berguna untuk menyembuhkan migrain. Hal ini dibuktikan dari 100 pasien migrain yang diberikan obat mengandung bubuk jahe. Hasilnya, jahe membantu mengurangi ketidaknyamanan karena migrain tanpa efek samping.

3. Dengan minum wedang jahe sebelum bepergian jauh dengan menaiki kendaraan roda empat dapat mencegah mabuk perjalanan karena sifat-nya sebagai anti-mual. Masalah pada pencernaan terkadang membuat perut jadi mual ingin muntah, kondisi demikian juga kerap terjadi pada seseorang yang mengalami demam (masuk angin). Sebagai pertolongan pertama jangan langsung gunakan obat warung, cobalah minum air seduhan rimpang jahe agar lambung menjadi nyaman dan perut terhindar dari masalah seperti kram.

4. Mungkin pada awalnya kita berfikir hanya manfaat buah-buahan saja yang dapat berguna bagi masalah pencernaan. Saat ada acara-acara perayaan, mungkin kita memakan banyak makanan. Pilihlah minuman jahe yang dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makanan. Jahe membantu penyerapan makanan dan mencegah kemungkinan sakit perut, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.

5. Minum wedang jahe selain bisa menghangatkan tubuh, ternyata juga bisa mengurangi stres lho.Aromanya dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan dalam tubuh maupun pikiran.

Bahkan, jahe mengandung zat bernama gingerol yang dapat membantu memberantas zat kimia berbahaya dalam tubuh.